21 Dagen challenge

Gewoon trainen zonder gedoe, in deze 3 weken gaan we vooral efficient en doelgericht trainen.

Laat ons jou bewijzen dat je met 60 minuten per week fit kan worden.

Gewoon sporten zonder gedoe

Wat is de 21

dagen

Challenge?

 

In 3 weken zorgen we ervoor dat jij weer helemaal in je sportritme komt. Doordat wij alles persoonlijk maken kunnen wij ons juist richten op de Quick Wins die jij nodig hebt.

Focus juist op de eerste 21 dagen

De meeste winst behaal je in de eerste periode want de meeste van ons vallen weer terug in hun oude gewoonten binnen 13 dagen. Wij helpen je deze periode overbruggen.

Niet alleen trainen óók voeding

De eerste weken concentreren we op het laag

hangende fruit. Met welke simpele trucs kunnen

we al een flinke stap zetten naar

jouw doelstelling. Het zal je verbazen wat voor impact de kleinste dingen kunnen hebben.

 

We doen vooral normaal

De meest gemaakte fout is een strak regime

waarin je alleen maar leeft van restrictie tot

restrictie. Dat helpt op ten duur niet

meer, anders waren de kilo’s er wel afgebleven. We beginnen bij het begin en dat is meer bewegen en kijken wat we kunnen doen om de weegschaal en jouw fitheid positief te beinvloeden. 

Wanneer doe je de       

21 Dagen Challenge?

Als je een flinkte kickstart wilt hebben

  Ik wil weer wat slanker worden

  Ik zou wat strakker willen zijn

  Mijn uithoudingsvermogen moet beter 

  Ik wil af van het futloze gevoel en meer energie

  Elke zondag zeg ik, morgen begin ik

  Ik wil wel maar het lukt nog niet 

Personal training / Trainingen / Personal training

Samen maken we jou

FIT EN STERK
VAN BUITEN EN BINNEN in 21 dagen 

Kom vooral langs om te kijken of wij jou kunnen helpen. Wij werken uitsluitend op afspraak en op veilige afstand. We hanteren de laatste regels van het RIVM. 

Dit kun je verwachten

Na het invullen van het formulier bellen wij jou direct op. We maken een afspraak en plannen online een intake. Hierin leg ik je alles stap voor stap uit wat je kan verwachten. En uiteraard staat jouw wens centraal, we zijn benieuwd wat jij voor doelstelling hebt. Na de intake plannen we alle sessie’s in met jouw coach en kan je aan de slag. Laat je verassen met wat er mogelijk is in 21 dagen. 

 

Stok achter de deur
Leefstijl check-up
3 Weken Boost
Uitgebreide intake
Quick Wins voor jouw leefstijl 
 Leren volhouden

Stok achter de deur
Leefstijl chec-kup
Resultaat garantie
Uitgebreide intake
Uitgewerkt begeleidingsplan
 Leren volhouden

Wat zeggen onze

tevreden klanten?

 

 

Hans

Training: Personal training

“Ismael zoekt mijn grens op maar duwt mij niet over de rand. Variatie zorgt voor fun!”


Anneke

Training: Personal training

Mijn stok achter de deur, al 4 jaar naar mijn zin.

21 Dagen Challenge 

Klaar voor
die eerste stap? 

Het begint met het invullen van dit formulier en dat is misschien wel de hoogste drempel. Ik beloof je dat alles wat daarna komt echt een eitje is. Aan ons de taak om jou volledig te ontzorgen als het gaat om het behalen van jouw doelstelling. Wij kijken er naar uit om jouw ook te verwelkomen, ookal is het maar voor 21 dagen. Jij bent meer dan welkom. 

Toch nog niet helemaal zeker en heb je een vraag?

Je kan ons natuurlijk ook gewoon bellen. Ismael
staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.

  +31 6 40718012

Klinkt als muziek in mijn oren, ik geef me op!