Gewoon afvallen zonder gedoe
Samen gaan we voor blijvend resultaat
Weet je nog hoe fijn het is als je in de spiegel kijkt en blij bent met jezelf? Dat je lekker in je vel zit en volop energie hebt.
Vaak zijn we helemaal niet blij met onszelf. Kies daarom niet voor jezelf. Maak tijd om aan jezelf te werken. Je hebt maar 1 lichaam en jij bent het waard om daar goed voor te zorgen.
Wij bij personal training Boskoop gaan je daarbij helpen.
Op een verantwoorde manier. Geen quick fixes maar werken aan een gezonde toekomst op een verantwoorde manier.
We gaan kijken naar je voedingspatroon en die gaan we samen aanpassen tot een haalbaar maar nog steeds lekker plan.
We gaan ook kijken naar je slaap, stress, ontspanning en regelmaat.
En dit blijven we natuurlijk monitoren.
Wanneer is grip op je gewicht voor jou geschikt?
Wanneer je er zelf niet uitkomt
Je wilt afvallen
Je wilt meer energie
Je wilt beter slapen
Je wilt begrijpen hoe het werkt
Je wilt leren hoe het moet
Heb je al jaren moeite met de kilo’s en heb je al veel geprobeerd wat niet werkt? Je bent niet de enige. Er is zoveel informatie over afvalmethoden dat je de bomen door het bos niet meer ziet. Wij gaan je helpen het overzicht terug te brengen. Hoe doen we dat?
Met je eigen coach ga je aan het werk om nieuwe gewoontes in te bouwen. We gaan je leven zo inrichten als past bij het eindresultaat dat jij voor ogen hebt. Geen ingewikkelde methodes, of verboden producten. En we letten er op dat je leven nog leuk blijft ook!
Zo wordt je fitter terwijl je afvalt zonder in te leven op gezelligheid.
Gezonder leven / leefstijlcoaching / Personal voeding
Aanvullend verzekerd?
Goed mogelijk dat er een gedeelte wordt vergoed.
Wat ga je leren?
→Waarom de weegschaal soms wel een kilo hoger kan aangeven terwijl je goed je best hebt gedaan
→Hoe je bewust kunt genieten zonder schuldgevoel
→ Een gevarieerd en volwaardig voedingspatroon
→Dat je gewoon alles mag eten, maar niet altijd
→Een ritme die bij jouw ritme past
→Een gevarieerd voedingspatroon
→Inzicht in je gewoonten
→Slimme trucs zodat je geen honger hebt
→Hoe je kunt volhouden
→Dat afvallen niet ingewikkeld is wat niet wil zeggen dat het makkelijk is
→De ideale bbq
→Genieten op feestjes
→Tactische keuzes bij etentjes
Wat zeggen onze tevreden klanten?
Grip op je gewicht
Klaar voor
die eerste stap?
Het begint allemaal met het invullen van dit formulier. Misschien even een kleine stap, maar wel een belangrijke. Daarna wordt het alleen maar makkelijker. Wij zorgen ervoor dat jij je nergens zorgen over hoeft te maken. Jouw doel is ons doel. We kijken ernaar uit om je binnenkort te mogen verwelkomen. Je bent van harte welkom!
Toch nog niet helemaal zeker en heb je een vraag?
Je kan ons natuurlijk ook gewoon bellen. Ismael
staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
+31 6 40718012
Ja het is tijd voor een stap, ik wil wel eens weten hoe jullie het aanpakken