een fit lichaam tennist beter
Wat is het 21 dagen Tennisfit programma?
Misschien heb je duidelijk wat je fysieke beperkingen zijn in het tennissen. Na een uitgebreide screening weten we precies waar voor jou de winst te behalen is. Tennissen is een fantastische sport om in beweging te blijven en daarnaast is het ook nog erg gezellig.
👉 Lastige ballen slaan? Verbeter dan je voetenwerk en werk aan je souplesse
👉 Rally’s langer volhouden? Werk aan je explosiviteit en conditie
Wat je doel ook is, we willen allemaal graag beter worden en nog zo lang mogelijk kunnen tennissen..
Eerst goed dan specifiek bewegen
Eerst zal de focus liggen op goed leren bewegen in zijn algemeen. Hierdoor zal je merken dat je steeds soepeler beweegt. Je komt makkelijker in de posities die belangrijk zijn voor die korte bal achter het net.
We werken in dit programma aan je stabiliteit, uithoudingsvermogen, core controle en bewegelijkheid.
90 dagen tennisfit+ Functionele (kracht)training
21 dagen programma gehad Nu je de eerste stappen hebt gezet naar beter bewegen kun je door in het vervolg programma. Door de eerste 3 weken weten we nu duidelijk hoe je ervoor staat. We gaan verder bouwen vanuit de eerste basis die we hebben gelegd. Daarnaast gaan we explosiviteit en bewegingen specifiek voor tennis toevoegen.
Blijf Fit blijf Tennissen
Wanneer doe je het Tennis fit programma?
Blijf fit blijf tennissen
Ik wil soepeler over de baan bewegen
Ik wil de rally langer kunnen volhouden
Ik wil meer ballen kunnen halen
Ik wil blessures voorkomen
Ik wil meer explosiviteit
Ik wil beter voetenwerk
Personal training / Trainingen / Tennis fit
Wij zijn personal training Boskoop
Gespecialiseerd in bewegen.
We werken met je aan een betere basis voor tennis.
Want een sterker lichaam gaat langer mee.
En jij wil toch ook nog heel lang kunnen tennissen?
Dit kun je verwachten
Na het invullen van het contactformulier bellen wij jou op. We maken een afspraak en plannen een intake. Hierin leg ik je alles stap voor stap uit wat je verder kunt verwachten. En uiteraard staat jouw wens centraal, we zijn benieuwd wat jij voor doelstelling hebt. Na de intake plannen we alle sessie’s in met jouw personal trainer en kun je aan de slag. Laat je verassen met wat er mogelijk is in 21 dagen.
 beweeg screening Tennis warming up Fitter en sterker |
Blessure preventie Quick Wins voor jouw fysiek beter voetenwerk en explosiviteit |
Wat zeggen onze tevreden klanten?
21 Dagen Tennis fit
Klaar voor
betere prestaties?
Het begint met het invullen van dit formulier en dat is misschien wel de hoogste drempel. Ik beloof je dat alles wat daarna komt echt een eitje is. Aan ons de taak om jou volledig te ontzorgen als het gaat om het behalen van jouw doelstelling. Wij kijken er naar uit om jou ook te verwelkomen, ook al is het maar voor 21 dagen. Jij bent meer dan welkom.
Toch nog niet helemaal zeker en heb je een vraag?
Je kan ons natuurlijk ook gewoon bellen. Ismael
staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
+31 6 40718012
Klinkt als muziek in mijn oren, ik geef me op!
