Effectief trainen met jouw trainer

Sterker en fitter door  te sporten bij PTB

Je hoort altijd je moet doorzetten, dan kom je er vanzelf. Maar dit is natuurlijk ontzettend lastig want de kans is groot dat je moe bent. Mogelijk heb je ook nog een lichte hekel aan sporten. Je hebt er gewoon niet de kracht of zin voor.

Toch weten we dat als je gaat sporten je energie omhoog gaat en lichamelijk en mentaal sterker wordt.
Daarom gaan we je helpen om het sporten zo efficient mogelijk in te richten zodat je voelt dat je fitter wordt. We geven je veel variatie en maken het sporten zo ‘leuk’ mogelijk al kunnen we niet beloven dat het je grootste hobby gaat worden.

Bijna iedereen komt hier binnen en zegt… “het zal wel raar zijn maar ik heb echt een stok achter de deur nodig”.
NEE dat is niet raar. We hebben allemaal wel ergens hulp bij nodig.

Door effectieve training verdwijnen klachten, kun je langer volhouden en sneller herstellen. Wij beloven je dat je na een paar trainingen al merkt dat je je fitter voelt.

Perfect op weg naar nieuwe energie

Door te starten met een personal trainer tijdens je 21 dagen challenge gaan we je de best mogelijke start geven. Dat betekend duidelijk in beeld waar jouw winst te behalen is en je gaat meteen al beter bewegen doordat we de oefeningen op jou aanpassen.
klachten verminderen of verdwijnen waardoor jij je kunt richten op leuke dingen

Voeding op maat

We gaan je helpen om je voeding af te stemmen op wat past bij jouw leven. Dat betekent dat het leuk moet blijven en haalbaar. Geen rare verboden of diëten.
Via bewustwording geven we je praktische handvatten mee en leren we je de essentiële voedingsprincipes.
Zo kun je afvallen of werken aan je shape niet alleen op korte termijn maar en ook juist voor de lange termijn!

We doen vooral normaal
– Wij snappen dat je niet leeft voor het sporten.
– Wij snappen dat je niet kruipend naar huis wilt of misselijk boven een emmer wilt eindigen.
– Wij snappen dat spierpijn nooit het doel is.
– Wij zorgen ervoor dat de trainingen je continu uitdagen op jouw niveau. 

– Wij zorgen ervoor dat je training zo ingericht zijn dat je in no-time weer fit bent zoals in je beste jaren.

– Wij zorgen ervoor dat we gewoon doen maar wel het maximale eruit halen.  

Personal of in de groep
Wij gaan met jou kijken wat het beste past bij jou als persoon, je doelstelling, je huidige staat en je budget.