Bezinning in de zomer De zomer is bij uitstek de periode dat we nadenken over waar we staan en wat we willen in het leven. We staan even stil bij wat er allemaal gebeurd in ons leven.Zijn we in ‘controle’ of worden we geleefd? En welke invloed hebben we daar dan...

Uitdagingen te lijf Het leven geeft ons vele uitdagingen. Sommige komen op ons pad en sommige hebben we zelf een aandeel in. Je kunt jezelf helpen tot rust te komen door scenario’s te schetsen. Je kunt dan vooruitkijken naar mogelijke uitkomsten van je uitdaging. Je...

Beter slapen voor meer energie  Slapen kan zo lekker zijn. De één gaat liggen en is vertrokken terwijl de ander al spanning voelt bij het idee dat het bedtijd is want slapen is zo eenvoudig niet.We hebben zelf best wel wat invloed op onze slaap en kwaliteit van slaap....

De kleine dingen maken het verschil Groots en spectaculair uitpakken. Een knallende intro, overdonderen en een show neerzetten.Dat klinkt toch fantastisch…? En ja dat is het zeker. Het is goed om je best te doen voor iets en dan mag het groots zijn. Soms is dit zelfs...

Frustratie, vervullen of bevrediging Het bevredigen van de basisbehoeften is belangrijk om een waardevol leven te hebben. We hebben hierin biologische basisbehoeften als zuurstof, beweging, beschutting, drinken, slapen, voeding en seks. Daarnaast hebben we ook de...

Achtbanen, loslaten en toch stiekem leuk Met het hemelvaart weekend was ik op een korte vakantie met mijn vriendin haar 2 zoontjes en mijn dochtertje.Omdat zij en haar 2 zoontjes van pretparken en achtbanen houden had ik mij voorgenomen om dat te gaan proberen.Nu...