Back in shape Herfsteditie

Dit is JOUW moment om te starten
In vier weken samen werken aan jouw doel.
Simpele tools met grote impact.

 

Gewoon sporten zonder gedoe

Wat is het Back in shape programma?

In 4 weken zorgen we ervoor dat jij weer helemaal in je sportritme komt. Samen in een groep van 10 personen werken aan jouw doel. We reiken je simpele oplossingen aan met grootse impact. Al doen we het in samen in de groep we maken dit persoonlijk voor jou, zodat het bij je past en zodat je het kunt volhouden. Deze overzichtelijke stapjes geven de Quick Wins die jij nodig hebt.

Focus op het inrichten van je omgeving voor langdurig resultaat

Langdurig resultaat komt door het aanpassen van je omgeving. Eest zullen we je leren hoe de vork in de steel zit. Daarna gaan we je helpen om je leefstijl en omgeving zo aan te passen dat succes binnen handbereik is.

Samen trainen en leren

Elke week hebben we een gezamenlijke workshop en training. Samen de grenzen verkennen en verschuiven. 
Wat je door de weeks leert via dagelijkse inzichten via de mail gaan we in de workshop praktisch maken.

Ons motto: “leer doseren en variëren”

De meest gemaakte fout is een strak regime waarin je alleen maar leeft van restrictie tot restrictie. We gaan je leren dat het gaat om het maken van keuzes. Klinkt dat ontspannen leven zonder verboden? Ervaar zelf dat het kan. 

Past het back in shape programma bij jou?

Als je samen jou extra kracht geeft

  Ik wil 2 kg TOT 5 kg kwijt

  Ik wil mijn broek weer passen

  Ik heb meer energie nodig

  Ik wil moeiteloos de trap kunnen nemen

  Samen is leuker

  ik ben klaar met uitstellen

Personal training / Trainingen / Personal training

Samen maken we jou

FIT EN STERK
VAN BUITEN EN BINNEN in 28 dagen

Kick off
Zaterdag 22 januari en zondag 23 januari 11 uur

Gezamenlijke workshop en workout
workshop 1 zaterdag 29 januari en zondag 30 januari om 11 uur
workshop 2 zondag 5 februari en zondag 6 februari om 11 uur
workshop 3 zondag 12 februari en zondag 13 februari om 11 uur
workshop 4 zondag 19 februari en zondag 20 februari om 11 uur

Kosten 119,-
Leden 50,-

 

Dit kun je verwachten

Na het invullen van het formulier bellen wij jou direct op. We maken een afspraak en plannen een intake. Hierin leg ik je alles stap voor stap uit wat je kunt verwachten. En uiteraard staat jouw wens centraal, we zijn benieuwd wat jij voor doelstelling hebt. Na de intake doen we de beweegscreening zo kunnen we je meteen wat doelgerichte oefeningen meegeven. Mogen we jou verbazen met wat er mogelijk is in 28 dagen.

 

Gezamenlijke kickoff
Wilskracht vergroten
2-3x sporten per week
Intake met beweegscreening
Quick Wins voor jouw leefstijl
Persoonlijk coachgesprek

Wat zeggen onze tevreden klanten?

 

Dennis

Training: personal group training

“Een heerlijke uitlaatklep, leuk en gezellig met super resultaten!”

Back in Shape challenge

Klaar voor
die eerste stap?

 

Het begint met het invullen van dit formulier en dat is misschien wel de hoogste drempel. Ik beloof je dat alles wat daarna komt echt een eitje is. Aan ons de taak om jou volledig te ontzorgen als het gaat om het behalen van jouw doelstelling. Wij kijken er naar uit om jouw ook te verwelkomen, ook al is het maar voor 28 dagen. Jij bent meer dan welkom.

Toch nog niet helemaal zeker en heb je een vraag?

Je kan ons natuurlijk ook gewoon bellen. Ismael
staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.

  +31 6 40718012

Ik ga voor samen! Ik geef me op!