21 dagen challenge

Fitter in 3 weken!

Zet grote stappen in 21 dagen

Ontevreden met waar je nu staat?


In 3 weken niet meer hijgend bovenaan de trap.
Meer energie en je kleding zit weer lekker.
En je hoeft niet meer te zeggen op zondag “morgen begin ik”


Wat gaan we doen
Je gaat samen met ons in 3 weken je leefstijl on track te zetten zodat je fitter word en je de eerste kilo’s gaat verliezen. We doen dit met 2 efficiënte trainingen van 30 minuten per week daarnaast krijg je een paar focuspunten mee die je helpen om het fundament leggen. Met elk behaalde succes zet je een stap naar gezonde leefstijl. Deze focuspunten zijn 
echt persoonlijk en niet een one size fits all methode. Daar geloven wij niet in! Daar staat het internet al mee vol. 

 

Waarom personal training Boskoop

Wij kijken naar je gehele leefstijl en nemen samen met jou de tijd om de beste route te bepalen.

Wij staan voor gezond afvallen. Wij leren jou wat gezond eten is en samen krijgen we grip op het proces. We gaan voor blijvende verandering.

Het plan dat we samen maken gaan we continu afstemmen. Zo werken we in haalbare stappen toe naar een gezonde leefstijl.
In het begin ben je super gemotiveerd en gaat bijna alles vanzelf. Maar er zijn ook perioden dat je het heel druk hebt en dat het belangrijk is om iets minder van jezelf te eisen. Dit nemen we allemaal mee in jouw persoonlijke plan.

Mag je dan geen bier, wijn, taart of worst meer eten? Bij ons wel, voor alles is een plek in te bouwen. Maar het gaat erom dat je leert keuzes te maken en een goede balans vindt.

N.B. tijdens de lockdown trainen we buiten 1:1 of 1:2

Ik wil een meer weten over de 21 dagen challenge

            Nu 21 dagen personal training  voor maar 99,-

Pin It on Pinterest

Share This