oncologisch fitness
Kanker heeft vaak een grote invloed op je lichaam en je dagelijks leven. Misschien merk je dat je minder energie hebt, sneller vermoeid raakt of dat bewegen niet meer zo vanzelfsprekend gaat als voorheen.
Toch kan bewegen juist in deze periode waardevol zijn. Niet om steeds meer te moeten kunnen, maar om binnen jouw mogelijkheden actief te blijven en je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen.
Regelmatig bewegen kan helpen om kracht en conditie zo goed mogelijk te behouden, vermoeidheidsklachten te verminderen en dagelijkse activiteiten makkelijker vol te houden. Ook kan het helpen om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Maar wat verstandig en haalbaar is, verschilt per persoon en kan van dag tot dag veranderen.
Bij Personal Training Boskoop kijken we daarom verder dan alleen de oefeningen. We houden rekening met je energie, belastbaarheid en eventuele beperkingen. Of je nu midden in een behandeling zit of deze al achter de rug hebt: samen zoeken we naar een manier van bewegen die bij jouw situatie past.
Het gaat niet om presteren, maar om wat bewegen voor jóu kan betekenen.
Wat kan bewegen voor je betekenen
Beter leren omgaan met vermoeidheid en wisselende energie
Kracht en conditie behouden of waar mogelijk verbeteren
Weer vertrouwen krijgen in wat je lichaam aankan
Dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk blijven uitvoeren
Even de aandacht voor jezelf, in plaats van voor je ziekte
Personal training / Trainingen / trainen rondom kanker
Bij Personal Training Boskoop word je begeleid door Linda. Zij heeft de opleiding Fitnesstrainer Oncologie bij Start2Move afgerond en hiervoor haar certificaat behaald.
Daarnaast is Linda zelf ervaringsdeskundige. Ze weet uit eigen ervaring welke impact kanker kan hebben en begrijpt dat bewegen niet altijd vanzelfsprekend is.
Met haar kennis en persoonlijke ervaring kijkt Linda samen met jou naar wat mogelijk is. Geen vaste verwachtingen of prestatiedruk, maar begeleiding die aansluit bij jouw situatie, wensen en belastbaarheid.
Personal Training Boskoop is aangesloten bij Trainen na Kanker.
Linda vertelt
Na een aantal jaar als fitnesstrainer te hebben gewerkt, verloor ik mijn schoonvader aan kanker. Dat maakte veel indruk op me en gaf me de motivatie om iets te willen betekenen voor mensen die met kanker te maken krijgen. Daarom besloot ik de opleiding Fitnesstrainer Oncologie te volgen.
Tijdens deze periode kreeg ik zelf met kanker te maken. Daardoor weet ik niet alleen vanuit mijn opleiding, maar ook uit eigen ervaring wat de behandeling van kanker met je lichaam en je dagelijks leven kan doen.
Die combinatie van kennis en ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. We kijken samen naar wat voor jou mogelijk is, stap voor stap. Soms betekent dat vooruitgang, soms juist even een stapje terug. Ik luister naar jouw wensen en houd rekening met hoe je je voelt, wat je lichaam aankan en wat je daarnaast nog wilt of moet kunnen doen.
Of je nu al gewend bent om te sporten of juist helemaal niet, we zoeken samen naar een manier van bewegen die bij jou past.
Die eerste stap zet jij, de rest doen we samen.
Sporten rondom kanker
Wil je graag blijven bewegen of het bewegen weer oppakken, maar weet je niet goed waar je moet beginnen?
Neem gerust contact met ons op. We luisteren naar je verhaal, bespreken je wensen en kijken samen welke begeleiding bij jouw situatie past.
Je hoeft nog nergens over te beslissen. Een eerste gesprek is er vooral om te ontdekken wat voor jou mogelijk is.
Toch nog niet helemaal zeker en heb je een vraag?
Je kan ons natuurlijk ook gewoon bellen. Ismael
staat voor je klaar om je vragen te beantwoorden.
+31 6 40718012